タバコをやめました。

久々の更新で唐突ですが、ついにタバコをやめました。
意思が弱いので、きっちりやめるまであんまり人にはいわなかったのですが、そろそろやめて3ヶ月になります。禁煙自体がはじめてのことだったので、どうなることやらと思っていたけど、意外とすんなりやめられました。
よくタバコをやめると、食事がおいしくなったり、集中力が増したりとかいわれますが、実感できるような変化は特にナシ。ただ、食う量はきっちりふえておなかは出てきました。これも人生初体験。へこ～。
今度は運動しなきゃです。昔サッカーやっていた時に両膝をいためていてハードな運動はむりなのですが、どなたかいい無理なく続けられる運動あればお教えくださいませ。